Форум: Скалолазание
"Performance
Rock
Climbing"
Dale Goddard,
Udo Neumannt
Избранный
перевод статей Neil Gresham'a
"Flash
Training"
Eric J. Horst
Команда MOUNTAIN.RU
на скалах
Сравнительная
таблица категорий скальной сложности
|
(30.12.2004)
Взрывная силаПрочти и оставь отзыв!
СЕКРЕТЫ УСПЕХА (ЧАСТЬ 4): увеличь свою контактную силу - плиометрика
Плиометрика учит нас подниматься максимально быстро. Увеличение своего потенциала во взрывных движениях может улучшить ваше лазание, особенно на коротких, болдеринговых проблемах или на сложных crux участках маршрутов.Автор: Mark Eller
Перевод: Макс Костров
|  |
(27.12.2004)
Парандас, 2004 г.Прочти и оставь отзыв!
"...Тем временем Серега, затаив дыхание, преодолевает первые метры злосчастного разрушенного пояса... Cтоит он вполне вертикально и сложен из мелкой, рассыпающейся плитки, которая, вдобавок ко всему, «смотрит» вниз. Серега копается, и я уже начинаю с беспокойством думать, что мне, возможно, придется сейчас лезть – совершенно невыносимая мысль, и я даже сомневаюсь в своей способности. Я впервые чувствую отвращение к работе первым: видимо, наелся вчера. Однако Серега, сжимая зубы и «стальное» очко, наконец, долезает до трещины и закладывает вполне «взрослую» гексу на стропе..."Автор: Денис Вейко, г. Санкт-Петербург |
(17.12.2004)
Непобеждённый John BacharПрочти и оставь отзыв!
Гранд мастер соло восхождений рассказывает о своём пути к славе и о своём времени.Автор: Pete Takeda
Перевод: Макс Костров, Mountain.RU |
(17.12.2004)
Робер Яспер и Стефан Гловач. Муралон. 150 метров до вершины.
Вынужденный спуск.Подробнее |
(2.12.2004)
Сьерро Торре. Новая линия "Пять лет в раю"Подробнее |
(24.11.2004)
4 андалузца х 4 пика в Патагонии.Подробнее |
(22.11.2004)
11 октября Jean-François Beaulieu из Канады прошёл 25 метровый TRAD (!) маршрут La Zébrée 8b+ (прежняя сложность маршрута - A2)Подробнее |
(9.11.2004)
Возвращение в Асан
В этом сезоне одесситы прошли два новых маршрута, один из которых стал первопрохождением (6Б категории трудности) и занял 1 место в Чемпионате Украины в техническом классеПодробнее |
(27.10.2004)
Бет Роден сделала, наверное, самый сложный из "женских" первопроходов в США, а возможно и в мире, отредпоинтив старую добрую ИТОшную линию Great Roof в Smith Rock State Park в ОрегонеПодробнее |
(27.10.2004)
Атлант М. Кто следующий? :)Подробнее |
(21.10.2004)
Спорт-клайминговая гонка Go Fast Games-2004 проводилась по 9-питчевому, ПОЛНОСТЬЮ пробитому шлямбурами маршруту 5.10а в Ройал Горж, КолорадоПодробнее |
|
