|
Вид окрываюшийся со стоянки. Вдали видна Сьерра, там между прочим
даже настоящие ледники есть.
|
|
| День
первый. Happy Boulders и Sad Boulders. Вулканическая порода. |
|
В этом районе можно найти два вида камня - гранит у подножия гор
и вулканическую породу на равнинной части. Так выглядит вулканическая
порода. Заметьте большое количество "дырок" размером 2-3 пальца.
|
|
|
Всегда следует подкладывать crash pad и иметь споттера . Даже падение
с небольшой высоты может кончиться травмой. Гарантия мягкого приземления
дает возможность лучше концетрироваться на проблемме, а значит ваши
шансы на успех увеличиваются.
|
|
|
Crash pad складывается и носится на спине как рюкзак.
|
|
|
Кристофф пробует V6. Заметьте что споттер всегда готов подстраховать,
самое главное чтобы лезущий не ударился головой при падении, обычно
достаточно просто немного придержать для сохранения равновесия.
|
|
| Следующие
4 слайда показывают прохождение маршрута начинающегося с низкого траверса,
сложность V4. |
|
Низкий старт с последующим траверсом. Левая рука берет в подхват.
Правая берет зацепку направо с небольшим разворотом кисти.
|
|
|
Левая рука берет зацепку на крест и сверху правой, таким образом
позволяя следущим движением взяться правой далеко за углом.
|
|
| Кристофф
перенес правую руку, пятка левой ноги все время "работает". Теперь
время переместить ноги ближе под себя. |
|
| Через
несколько движений Кристофф оказывается на вертикальной части этой
проблеммы. |
|
| Высокие
маршруты называются highball или highball bouldering problems. |
|
| День второй.
Buttermilk. |
| Утро.
Вид из палатки. |
|
| Ящерица
на камне. Мастерство мимикрии. При увеличении хорошо видна фактура
гранита. |
 |
| Освежающий
бриз с гор компенсирует палящее солнце. В летние месяцы все равно
слишком жарко чтобы лазать - не сезон. |
|
| На
нависающем рельефе старайтесь находиться боком к скале, чтобы центр
масс не "оттопыривался". Рабочие рука и нога накрест. Давите на внутреннюю
ногу, чтобы сделать следующее движение. |
|
| Следующие
7 слайдов иллюстрируют технику использования пятки и расклинивания
стопы |
| Через
несколько движений после старта в пещере оказываешься двумя руками
в подхват. |
|
| Правая
нога чуть в сторону для баланса, левое колено чуть внутрь и вправо
по тем же причинам. Таким образом появляется возможность висеть на
правой руке и взять следующую зацепку левой. |
|
| Левая
рука взяла зацепку. Теперь закидываем пятку правой ноги. Всегда старайтесь
держать руки выпремленными. |
|
| Heel-hook
(зацепление пяткой) для правой ноги и правая рука позволяют левой
руке взятся далеко налево. |
|
| Вес
переносится на левую руку. |
 |
| Правая
рука берется рядом с левой, левая нога flag ("висит") слева чтобы
центр масс находился посередине тела. |
 |
| Висящую
ногу опять внутрь. Накатываем на пятку, правое плечо вверх чтобы взяться
выше. |
 |
| На следующих
4 слайдах Кристофф проходит вторую часть этого маршрута |
| Расклинивание
стопы, левая нога висит для баланса. |
 |
| Левая
рука сгибается с одновременным накатыванием на пятку; правое плечо
идет вверх с последующим выбрасыванием руки. |
 |
| Когда
правая рука хорошо взялась, корпус разворачивается чуть вправо, позволяя
колену левой ноги пойти внутрь и сместить центр масс ближе к скале,
уменьшая тем самым перпендикулярную скале составляющую силы. |
 |
|
Кристофф демонстрирует технику knee-drop (подворачивание колена
внутрь). Он рассказывал, что когда была раскрыта вся мощь этой техники,
некоторые скалолазы предложили понизить уровень сложности многих
проблем в Фонтенбло .
Выглядит легко? Не забывайте что его левая рука находится в трещине
на уровне колен.
|
 |
| Траверс
Iron Man, V4 |
|
Вид издалека.
|
 |
|
Начинается с низкого горизонтального траверса, присутствует рельеф
для ног.
|
|
| Когда
рельеф для ног заканчивается, приходится закидывать пятку. Руки двигаются
накрест. |
|
| Закинутая
пятка левой ноги диктует расположение тела, это положение не удобно
для передвижения. |
|
| Можно
заменить пятку на носок с подворачиванием колена внутрь, тогда плечи
разворачиваются и легче перемещать руки. Цент масс при этом маневре
отодвигается от скалы. Для того чтобы компенсировать эту новую перпендикулярную
составляющую можно упереть правую ногу в скалу. Не важно если скала
гладкая, этот прием все равно будет работать. Этот неочивидный на
первый взгляд прием бывает зачастую очень полезен. |
|
| Руки
передвинулись направо. |
|
| Меняем
носок на пятку и делаем динамическое движение чтобы достать покатое
ребро. На округлых и покатых зацепках необходимо убирать напряжение
из кисти чтобы давление прикладывалось строго в вертикальном направлении
-- покатые зацепки не держат на отрыв и не прощают неуклюжих движений.
Так что расслабляйте кисть, почувтсвуйте какие еще мышцы нужно расслабить
чтобы не откидывало. |
|
| Пример
далеко не самого высокого камня. По соседству находятся известные
Mandala 8A+/V12 и Evilution . |
|
Весьма
полезно для скалолаза лазать с разными людьми и анализировать их движения.
Существует, например, разница в технике высоких (больших) скалолазов
и невысоких. Как видно на этом слайде, участники этого выезда имеют
разные комплекции.
Слева направо: Николя(Франция), Игорь(Россия), Кристофф(Франция),
Брайн(США). |
|
