Mountain.RU
главная новости горы мира полезное люди и горы фото карта/поиск english форум
  
(10.01.2024)
Правильная техника на горных лыжах: практические примеры, разбор мифов, подготовка и упражнения

Что бы вы подумали, если бы вам сказали, что горные лыжи - это просто?
Наши спикеры Полина Мельникова и Григорий Гусев помогут разобраться в базовой технике, выяснить почему именно она является наиболее важной составной частью горных лыж, а также развеять мифы и определиться, что нужно именно вам для максимального прогресса при катании.

На лекции узнали:
- что такое база и зачем она нужна? Основные моменты техники и наглядная демонстрация, почему опираться при обучении стоит именно на них
- составляющие идеального базового поворота для любого уровня катания. Практические примеры, из каких движений состоит правильный поворот. От чего это зависит и как добиться того самого оптимального катания, подходящего для склонов любой сложности
- мифы и стереотипы об упражнениях. Должно ли обучение строиться на упражнениях?
- немного о разминке и имитации перед выходом на склон. Небольшой бонус-имитация, которая точно поможет на склоне.
Спикеры:

  • Григорий Гусев — чемпион России в командной гонке, вице-чемпион России в дисциплине слалом. Бронзовая медаль Чемпионата России в дисциплине слалом-гигант На счету более 100 зарубежных соревнований. За карьеру около 20 этапов Кубка Европы. Неоднократный призёр и победитель Кубка России и Чемпионата России.

  • Полина Мельникова — мастер спорта России по горнолыжному спорту, член основного состава сборной России с 2016 по 2022г.. Многократная чемпионка и вице-чемпионка России в дисциплинах слалом, гигант, параллельный слалом, командный параллельный слалом. Победитель первенства России в дисциплинах слалом и гигантский слалом в 2018, 2019, 2020г.
  • Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    4 шага к правильному карвингу

    Правильная перекантовка - ключ к техничному катанию

    Карвинг на сноуборде: секреты профессионалов

    Сноуборд за один спуск - как научиться максимально быстро и не стать паудервоином?

    (9.01.2024)
    Памяти Юрия Сергеевича Саратова. Интервью 2019

    Ирина Аютова:

    "Жаль, что плёнка не может остановить время...
    5 января родился Юрий Сергеевич Саратов...

    В альплагере "Безенги" в 2019 году брала у него интервью. Просматривая видеозапись с Юрием Сергеевичем, думалось, что можно было спросить многое и многое... Как важно ценить момент настоящего...
    Для нас Безенги - это дом. Посмотрим интервью. Это возможность вернуться к Юрию Сергеевичу в памяти. Услышать его голос, разделить его убеждения, улыбнуться ему, еще раз внутри себя сказать: «Спасибо!»".

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Ушел из жизни Юрий Сергеевич Саратов...

    Ностальгия по Безенги

    (9.01.2024)
    Приключения в Ала Арче

    Восхождение в Ала Арче (Киргизия) женской сборной Красноярского края по альпинизму в марте 2021 года на пик Байчечекей по маршруту 5А Шваба и пик Бокс по маршруту 5Б Михайлова

    Задача ролика - популяризация альпинизма, а именно восхождений женскими командами. Мы хотели показать зрителям, что женщины тоже могут совершать многодневные сложные стенные восхождения в зимних горах, что для этого нужна серьезная подготовка. В ролике мы показали сложности, проблемы, с которыми сталкиваются восходители, максимально постарались передать атмосферу.

    Спортсменки:

  • Маша Дюпина
  • Настя Козлова
  • Даша Серюпова
  • Женя Алексеева
  • Смотрим:

    (9.01.2024)
    В Магаданской области появился новый альпинистский район

    Совсем недавно классификационная комиссия Федерации альпинизма России рассмотрела отчеты о восхождениях на вершины, совершенные во время Первой экспедиции в Магаданскую область осенью прошедшего года командой горного клуба УАЛ.

    С гордостью можно сказать, что на Дальнем Востоке теперь появился новый альпинистский район с классифицированными маршрутами:
    1. п. 100-летие отечественного альпинизма, 5Б «ск»
    2. в. Вечный Зов, 2А, «ск»
    3. п. Скалолазов, 1Б, «ск»
    4. п. 70-летия Магаданской области 1Б, «ск»
    5. п. УАЛ, 3А, «ск»
    В дальнейшем в данном горном районе планируется проведение Чемпионата России по альпинизму (класс первопроходов), так как Хребет Больших порогов и близлежащие горные хребты практически не освоены альпинистами, что даст большое поле для "спортивной деятельности" участникам соревнований.

    Также стоит отметить, что впереди есть еще интересные районы на территории Сибири и Дальнего Востока, куда мы планируем совершить экспедиции.
    Горы зовут. УАЛ зовет в Горы!


    Читайте на Mountain.RU:

    Пик 100-летия Отечественного альпинизма. ор. 6А. По центру Южной стены. Первовосхождение

    Итоги первой альпинистской экспедиции Магаданской области

    Источник: ФАР

    (9.01.2024)
    Что для вас значат горы? Виноградский, Соколов, Жилин, Ермачек...

    Дмитрий Синицин:

    "Репортаж с места событий: фото-выставка Вадима Аксентьева и Глеба Соколова «Разумеется … Это невозможно».
    Прошу прощения за плохой звук, но к этим людям есть смысл прислушаться".

    Смотрим:

  • Сайт книги

  • Читайте на Mountain.RU:

    Кого Бог в горах бережёт? Реальные истории альпинистов СССР

    Фотопроект о легендарных альпинистах «Разумеется... это невозможно!». Рассказ автора

    «Разумеется … это невозможно!»
    Подробнее о проекте

    «Разумеется … это невозможно!»

    (29.12.2023)
    4 шага к правильному карвингу

    Ещё одно видео о карвинге и тому как делать его правильно. В нём будут разобраны четыре шага для качественного улучшения вашей техники катания.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Правильная перекантовка - ключ к техничному катанию

    Карвинг на сноуборде: секреты профессионалов

    Сноуборд за один спуск - как научиться максимально быстро и не стать паудервоином?

    (29.12.2023)
    Эрик Хельдманн. 82x4000

    Имя Эрик Хельдманн (Erik Heldmann), вероятно, ничего вам не скажет, если вы не зависаете в районе Studio Bloc в Дармштадте, Германия.

    Но тут его частенько можно встретить за работой над маршрутами разной категории сложности и в разных скалолазных стилях.

    В течение последних шести лет Эрик искал возможность испытать себя в альпийской программе 82x4000.

    Команда Epic.Tv впервые встретилась с ним, когда на его счету их было только две вершины, но Эрик был на грани чего-то особенного, поэтому съёмочная группа сопроводила его к массиву Монблан, где начиналось очередное альпийское приключение.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU

    Лив Сансоз 82х4000 в Альпах Уэли Штек. 82 х 4000 х 62. Резюме

    82 альпийских четырёхтысячника за 82 дня !

    «82 x 4000»

    (29.12.2023)
    Репортаж с Чемпионата России по ледолазанию в Тюмени (комбинация) 2023

    В рамках проведения чемпионата России по ледолазанию в Тюмени, приезжала команда МАЧТ ТВ и отсняла большой и доступный репортаж.

    Смотрим:

    (28.12.2023)
    Анатолий Букреев. Снежный барс из Алматы

    В начале лета в книжных магазинах появилось издание «Анатолий Букреев. Снежный барс из легендарной команды альпинистов Ерванда Ильинского». Её автор, алмаатинский журналист, писатель, гид Галина Муленкова представила свою книгу в «Лектории кочевников». Презентация вылилась в полуторачасовой рассказ о легендарном альпинисте, а завершением её стал просмотр документального фильма о «снежном барсе» из Казахстана.

    Анатолий Букреев – советский и казахстанский альпинист-высотник, заслуженный мастер спорта СССР, обладатель титула «Снежный барс». Он совершил восхождения на 11 восьмитысячников нашей планеты. Четырежды побывал на вершине Эвереста.

    Букреев – один из первых скайраннеров (скоростных горовосходителей) на пространстве бывшего СССР. Горный гид, работавший на больших высотах в Гималаях. Он родился на Урале, жил в Алматы, но его настоящая жизнь проходила высоко в горах.

    Имя Анатолия Букреева стало широко известно в мире после трагической экспедиции на Эверест 1996 года, когда он спас жизнь троих граждан США, за что был удостоен премии имени Дэвида Соулса Американского альпклуба, которую вручают за спасение людей в горах с риском для собственной жизни.

    25 декабря 1997 года в районе Аннапурны жизнь Букреева оборвала лавина. Ему был всего 41 год. Он успел не просто установить множество рекордов – он раздвинул границы человеческих возможностей. В горах он делал то, что большинству из нас представляется невероятным.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Анатолий Букреев — «Восхождение». Аудиокнига. Все главы

    Андрей Целищев: о Букрееве, Эвересте и погибших товарищах

    «На ты с высотой». Памяти Анатолия Букреева

    В Медео поставили памятник Анатолию Букрееву

    Анатолий Букреев. «Восхождение». Книга целиком

    Анатолий Букреев. Эверест 1996

    Памяти Анатолия Букреева

    Сергей Бойко. Над облаками. Новая книга о Букрееве

    Анатолий Букреев. Непокоренная вершина

    Видео-справка об Анатолии Букрееве

    Анатолий Букреев. Забытое интервью

    Рейнхольд Месснер о Кракауэре и Букрееве

    (28.12.2023)
    Пять солоистов, которые сорвались

    После оскороносной истории Алекса Хоннольда многие клаймеры вновь вдохновились идеями фри-соло, что вызвало новый бум этого подвида скалолазания.

    Пожалуй стоит вспомнить тех спортсменов, чья страсть к соло завела их слишком далеко.
    В видео нет шокирующих кадров или моментов летальных срывов.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Невероятные Алекс Хоннольд и Томми Калдвелл

    Первооткрыватели. Эпизод третий — рок-звезда

    Первооткрыватели. Эпизод второй — «Dirtbag»

    Первооткрыватели. Эпизод первый — конкистадоры


    Free Solo получил Оскар в категории лучший документальный фильм

    Что, если он сорвётся?

    Алекс Хоннольд. Free Solo

    Алекс Хоннольд. Фри-соло на Эль Капитан. Трейлер фильма

    Алекс Хоннольд. Первое в истории фри-соло на Эль Капитан. Видео

    (28.12.2023)
    Правильная перекантовка - ключ к техничному катанию

    Любой поворот на горных лыжах начинается с перекантовки.
    Это один из самых важных моментов в катании и совершенствовании техники. Если в нём есть ошибка, то дальше покатится всё, как снежный ком.

    На лекции, Ника Кивелевич, инструктор и преподаватель по горным лыжам, рассказала:
    - что такое перекантовка. Из чего состоит и как её делать
    - почему все движения начинаются со стопы
    - технические упражнения на склоне для отработки перекантовки и самого поворота
    - упражнения в домашних условиях на понимание и ощущение движений, которые делаем на горе
    Спикер:

    Ника Кивелевич — дипломированный тренер по горнолыжному спорту и педагог. Инструктор категории «А» (рейсовая часть). Лектор курсов категории «С», «В-basic» и школы мастерства в Национальной Лиге инструкторов. Кандидат в мастера спорта России.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Карвинг на сноуборде: секреты профессионалов

    Сноуборд за один спуск - как научиться максимально быстро и не стать паудервоином?

    (28.12.2023)
    Открытие скалолазного сезона 2024. «Рождественский турнир» в Воронеже

    Из года в год первый всероссийский турнир по скалолазанию в новом году принимает Воронеж. 2024 год не станет исключением. Почти 500 спортсменов со всей страны с 6 по 11 января поборются за награды «Рождественского турнира». Каникулы на скалодромах спортцентра «Гран-При» проведут представители 35 регионов.

    Соревнования пройдут в трёх дисциплинах – «лазание на трудность», «болдеринг» и «лазание на скорость». В них примут участие представители четырех возрастных категорий: юноши и девушки 10-13, 14-15, 16-17 лет, юниоры и юниорки. Для многих турнир в Воронеже станет первым выступлением в новой возрастной категории.

    Среди участников

  • Алина Иваненко (Красноярский край) – победительница Первенства Европы
  • Степан Коробкин (Башкортостан) – призер Первенства Европы
  • Полина Федорова (Башкортостан) – призер Первенства Европы
  • Вероника Лисицкая (Пензенская область) – бронзовый призер чемпионата России 2023
  • Победители Первенства России
    - Леонтий Бобков (Санкт-Петербург)
    - Полина Коноплина (Башкортостан)
    - Анжелика Лисицкая (Пензенская область)
    - Севастьян Лунёв (Краснодарский край)
    - Михаил Мясницын (Санкт-Петербург)
    - Лилия Нечаева (Калининградская область)
    - Юлия Никитина (Санкт-Петербург)
    - Александра Фисейская (Москва)
    и другие
    Место проведения
    г. Воронеж, спортцентр «Гран-При» (ул. Ворошилова, 1а)

    Предварительная программа
    6 января (суббота)
    Лазание на трудность
    Девушки 10-13 лет, мальчики 10-13 лет, юноши 14-15 лет
    09-00 Открытие зоны разминки
    10-00 Старт квалификации
    7 января (воскресенье)
    Лазание на трудность
    Девушки 14-15 лет, девушки 16-17 лет, юноши 16-17 лет
    09-00 Вход в зону разминки
    10-00 Старт квалификации
    Юниорки и юниоры
    13-30 Открытие зоны разминки
    15-00 Старт квалификации
    8 января (понедельник)
    Лазание на трудность
    Финалы. Все финалисты
    8-30-9-30 Вход в зону изоляции
    10-00 Старт финалов
    13-30 Торжественная церемония открытия соревнований (Все участники)
    Лазание на скорость
    Девушки и юноши 10-13 лет
    12-30 Вход в зону разминки
    14-00 Старт квалификации
    Девушки и юноши 10-13 лет
    16-00 Старт финального раунда
    Девушки 14-15 лет
    16-00 Вход в зону разминки
    17-00 Старт квалификации
    Юноши 14-15 лет
    17-00 Вход в зону разминки
    18-00 Старт квалификации
    Девушки и юноши 14-15 лет
    19-00 Старт финального раунда
    9 января (вторник)
    Лазание на скорость
    Девушки 16-17 лет
    9-00 Вход в зону разминки
    10-00 Старт квалификации
    Юноши 16-17 лет
    10-00 Вход в зону разминки
    11-00 Старт квалификации
    Девушки и юноши 16-17 лет
    12-00 Старт финального раунда
    Юниорки и юниоры
    12-00 Вход в зону разминки
    13-00 Старт квалификации
    14-30 Старт финального раунда
    Болдеринг
    Девушки и юноши 10-13 лет, девушки и юноши 14-15 лет
    12-00-20-00 Квалификация (фестиваль)
    10 января (среда)
    Болдеринг
    Девушки и юноши 16-17 лет,юниорки и юниоры
    10-00 Старт квалификации (классика)
    Девушки и юноши 10-13 лет
    16-00-17-00 Вход в зону изоляции
    17-30 Старт финала
    По окончании - Награждение
    11 января (четверг)
    Болдеринг. финал
    Девушки 14-15 лет,16-17 лет, юниорки
    Юноши 14-15 лет, 16-17 лет, юниоры
    8-30-9-30 Вход в зону изоляции
    10-00 Старт финала
    По окончании - награждение

    Источник: ФСР

    (27.12.2023)
    Беккет Хсин. The Game, 8с в 14 лет

    14-летний Беккет Хсин (Beckett Hsin), отметившийся в сентябре прохождением своей первой 8b+, замочил The Game, 8с, в каньоне Болдер, США.

    "Наконец-то я пролез болдер о котором так долго мечтал". — Комментирует Беккет.

    Впервые парень посягнул на линию ещё в 13 лет, но тогда быстро стало очевидно, что опыта у него маловато.

    Потратив год на активные тренировки и прохождение более простых болдеров, Хсин вновь решил пощупать The Game. В этот раз он обнаружил, что он вытягивает почти все перехваты.

    Потратив ещё несколько сессий на работу с маршрутом и поиском оптимальной схемы для прохождения, паренёк справился с поставленной задачей.

    Так же юный спортсмен признаёт, что удивлён тому как быстро у него получилось пролезть маршрут. Для себя он рассматривал как долгосрочный проект на несколько лет, но он всё ещё безумно рад тому, что решился попробовать сделать это.


    Читайте на Mountain.RU:

    Маттео Соли. 9a FA в 16 лет

    Макс Бертон. TCT, 9a в 16 лет

    Макс Бертон. Saruman du bas, 8b, в 14

    Макс Бертон. 8b болдеринг в тринадцать лет

    Макс Бертон. 8b+ и 8c/+ FA в тринадцать лет

    Макс Бертон. Atomic Playboy, 8a+

    Макс Бертон. Ещё одна 8a в двенадцать лет

    Две 8a в двенадцать лет

    Макс Бертон. 8а в 11 лет

    Источник: 8a.nu

    (27.12.2023)
    1-й этап кубка России по ски-альпинизму. Видео со спринта

    Видео со спринтов на первом этапе Кубка России по ски-альпинизму 23.12.23.
    Монтаж: Даша Зинченко

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    1-й этап кубка России по ски-альпинизму. Победители и призеры индивидуальной гонки

    1-й этап Кубка России памяти И.П. Галибузова по ски-альпинизму 23/24

    Видеоучебник по скитуру

    Ски-тур. Советы и снаряжение для начинающих

    Ски-альпинизм включён в программу зимней Олимпиады 2026

    Ликбез. Ски-альпинизм или ски-тур

    Что такое ски-тур за 70 секунд

    (27.12.2023)
    Карвинг на сноуборде: секреты профессионалов

    Друзья, привет, на связи Алексей Соболев! Сегодня я поделюсь с вами ценными советами, которые помогут вам улучшить свои повороты на скорости. Будь вы начинающим или уже имеющим опыт в карвинге, это видео будет полезным для вас.

    Первым делом, рассмотрим распространенные ошибки, которые новички часто допускают. Я объясню, почему скорость является важным аспектом карвинга и как ее контролировать. А также поделюсь с вами методами перераспределения веса для успешных поворотов.

    Еще один важный момент, который будет рассмотрен, является влияние склона на процесс обучения. Вы узнаете какой склон лучше выбрать на начальном этапе и почему это важно.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Секретные маршруты для фрирайда в Шерегеше

    Сноуборд за один спуск - как научиться максимально быстро и не стать паудервоином?

    Шерегеш: лучшие маршруты для фрирайда. Открытие сезона

    (26.12.2023)
    Подготовка к горам: Трейлраннинг и высотный альпинизм — общие принципы и отличия

    Лекция поможет вам лучше понять основы трейлраннинга и высотного альпинизма, а также подготовиться к этим видам спорта. Вы узнаете о различиях между ними и общих принципах подготовки. Физическая и психологическая подготовка, выбор экипировки, техники бега и альпинизма — всё это будет рассмотрено в деталях. Независимо от того, какой вид горного спорта вам интересен, эта лекция поможет вам развить необходимые навыки и достичь своих целей в горах.

    На лекции поговорили о значении физической и психологической подготовки для горных видов спорта. Лекция состоит из трёх частей:

    Часть 1: Трейлраннинг:
    - Определение трейлраннинга и его особенности
    - Важность выбора подходящей экипировки и обуви
    - Техники бега по пересеченной местности и подъемам
    - Разработка тренировочного плана для трейлраннинга
    Часть 2: Высотный альпинизм:
    - Определение высотного альпинизма и его особенности
    - Подготовка к альпинистским восхождениям: физическая и техническая подготовка
    - Основные навыки альпинизма: веревочная работа, спасательные техники и прочее
    - Разработка тренировочного плана для высотного альпинизма
    Часть 3: Общие принципы подготовки:
    - Физическая подготовка: силовые тренировки, кардио-тренировки, гибкость
    - Психологическая подготовка: управление стрессом, принятие рисков, концентрация
    - Питание и гидратация: рекомендации по питанию во время тренировок и соревнований
    - Предупреждение травм: растяжки, укрепление мышц, правильная техника выполнения упражнений
    Заключение:
    - Подведение итогов и обзор основных концепций, представленных в лекции
    - Значение постоянного развития и самосовершенствования в горных видах спорта
    - Вдохновение и мотивация для дальнейшей подготовки и достижения успеха в горах
    Спикер лекции:

    Владимир Переседов — КМС по спортивному туризму, 2-й разряд по альпинизму. Инструктор по СТ (горный, пешеходный, лыжный).

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    В горах все по-настоящему. Интервью Владимира Переседова

    Разница в подготовке к шоссейным и трейловым забегам

    Skycross — беговой альпинизм

    Человек играющий: спорт в мире

    Скайраннинг — это альпинизм? А трейлраннинг?

    Чем заняться в горах: скалолазание, альпинизм, скайраннинг

    Ликбез. Ски-альпинизм или ски-тур

    Что такое ски-тур за 70 секунд

    (26.12.2023)
    Митбо против Тарзана

    Магнус Митбо решил проверить свои силы бросив вызов Лео Урбану (Leo Urban), называющему себя современным Тарзаном.

    Смотрим:



    Читайте на Mountain.RU:

    Магнус Митбо. Фейковый старик

    Магнус Мибо и Шон Работу. Секреты нового поколения

    Магнус Митбо и Тео Блас

    Магнус Митбо. Плотинолазание

    Магнус Митбо прикидывается новичком

    Тренировки с Магнусом Митбо

    Магнус Митбо лазает с Алексом Хоннольдом

    Магнус Митбо и Пит Уиттекер крутят болдер из монет

    Феномен фри-соло

    Магнус Митбо. Невозможное движение

    На грани срыва. История Алекса Хоннольда

    Непростые движения

    Невероятные Алекс Хоннольд и Томми Калдвелл

    Магнус Митбо. Скорость и ледолазание

    Первооткрыватели. Эпизод третий — рок-звезда

    Алекс Хоннольд. Free Solo

    (26.12.2023)
    Правила хорошего тона на скалолазных тренировках

    Скалолазанием можно заниматься всю жизнь, но при этом не достигнуть серьёзного прогресса. Для того, чтобы не упираться в стену стоит привить себе правильные привычки.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Заболевания и травмы у спортсменов
    Начни лазать лучше. Советы от Мастера Спорта
    Три типичные ошибки во время скалолазных тренировок
    Узел UIAA техликбез
    Ошибки питания
    Том Охаллоран. Баланс тренировок
    Профилактика травматизма в любительском спорте
    Скалолазание: как перевязываться на станции
    Восстановление после травмы с Анной Цыгановой. Плечи
    Скалолазная разминка с Николаем Яриловцом
    Как вязать узел прусика?
    Тренажер Коркина (Пегборд)
    Ледобуры — средство страховки на ледовом рельефе
    Ледолазание шаг за шагом
    Страховочные станции
    Подготовка коленей к горнолыжному сезону
    Техликбез. Подстраховка на дюльфере
    Тренировки с Магнусом Митбо
    Заклеиваем пальцы правильно
    Ледорубный крест
    Страховочные устройства. Видео-гид
    Как перестать бояться срывов?
    Как это устроено? Сплитборд
    Скалолазание зимой. Как не мёрзнуть?
    10 упражнений, чтобы ходить в горы легко
    Самостраховка для альпинизма. 5 вариантов
    Самостраховка. Усы самостраховки. Самостраховка в альпинизме
    Как страховать через Гри-Гри?
    Магнус Митбо. Раскачка предплечья по-русски
    Как правильно использовать прусики
    Как страховать лидера при помощи гри-гри
    Первый год скалолазных тренировок
    Крис Шарма. Советы страхующему
    Что такое скалолазание?
    Откуда взять силу в динамике?
    Скалолазание для низких
    Тренируем руки
    Магнус Митбо. Идеальное свидание
    Болдеринг. Полезные советы
    Как забить шлямбур. Сравнение болтов для альпинизма. Скайхуки
    Пять самых популярных узлов в скалолазании
    Бег и сердце. Лекция Симона Мацкеплишвили
    Страхуем безопасно
    Немного о безопасности в зале
    Развиваем пальцы. Тренировки на фингерборде
    Плечи и колени в скалолазании
    Массажный валик и правила использования. Юрий Сдобников
    Ледоруб альпинистский. Как им пользоваться?
    Правильная постановка ног. Ошибки начинающих скалолазов
    Можно ли доверять стационарным крючьям?
    Тренировки с мастерами. Эйдан Робертс и Дэн Вариан
    Безопасность на скале. Тесты
    Опасные ошибки новичка
    Универсальная оттяжка для альпинизма и скалолазания
    Здоровая спина с Аней Цыгановой
    Самая распространённая ошибка в скалолазании
    Скалолазание. Тренировки для начинающих
    «Школа Тундры». Лыжные походы
    Страховочные станции в альпинизме — теория
    Оцениваем техники подтягивания
    Туризм. Ошибки новичка
    Правила похода. От задумки до реализации
    12 ошибок, которые совершают все
    Страховочные станции на скальном рельефе. От простого к сложному
    Упражнения на пресс
    Станции с помощью закладных элементов
    Скалолазание и травмы
    Proгресс с Ольгой Яковлевой. Накатываем на пятку
    Альпинизм: Лекция по развеске снаряжения у лидера
    Советы для тех, кто собрался в горы
    Ошибки в альпинизме
    Точка страховки
    Как снять оттяжки
    Тесты узлов на дайниме и рекомендованные узлы для связывания двух верёвок
    Прошивка стены
    Тренировки. Три важные вещи
    Советы мастеров. Пол Робинсон
    Основы ледолазания
    Грег Босвелл. Готовимся к зиме
    Владимир Молодожён. Страховка и самостраховка в альпинизме
    Как безопасно снять оттяжки
    Скалолазание. Ментальные тренировки
    Тренировки с Брук Работу
    Питер Мейсон. Вылезти из трещины
    Магнус Митбо. Тренировки
    Чарли Вудбёрн. Трад для начинающих
    Ледоруб для чайников
    Питер Мейсон. Ещё о леднике
    Гармония тренировок. Часть I
    Что делать если напарник провалился в трещину?
    Кильян Жорнет. Тренировки
    Скалолазание для начинающих. Восьмёрка
    Нескучный альпинизм от А до Я. Лайфхаки для начинающих. Часть третья
    Тренировки с Романом Дегранжем. Русские субтитры
    Тренируем силу пальцев: базовые принципы тренировки на фингерборде
    Неочевидная опасность оттяжек
    Тренировка ног для скалолазов
    Техника безопасности в скалолазании
    Первая помощь на соревнованиях: что можно и что нельзя делать?
    Это нужно знать. Узел «бабочка»
    Усы самостраховки, которые сломают вам спину
    Перелом таза и тазовый пояс для иммобилизации
    Профилактика переохлаждений и обморожений в походе
    Мастер-класс по вязанию узлов
    Тренировка Динары Фахритдиновой с Евгением Зазулиным
    Тренируем пальцы с Алексом Мегосом
    Походы, альпинизм, категории и разряды
    Мэтт Купер. Спуск по верёвке
    Адам Ондра. Правильный спрэйволл
    Упражнения для тренировки пальцев и кистей
    Самовыверт ледобура
    Тренируемся для 9c с Адамом Ондрой и Стефано Гисолфи
    Тренировки со Стефано Гисолфи
    Йога для клаймеров
    Proгресс с Ольгой Яковлевой. ОФП
    Лекция Анны Цыгановой о скалолазании
    Болдеринг — теория и практика
    Нил Грешам. Закладки
    Разминка для коленей, чтобы не болели
    Узлы восьмерка и двойной булинь. Каким узлом лучше привязываться?
    Как лазить по щелям. Заклинки
    Одновременный спуск. Как правильно
    Как укоротить веревку во время восхождения?
    Как страховать кликапом
    Школа крэков от Wide Boyz
    Первый узел
    Дэйв МакЛауд. Секреты тренировок
    Бодибилдеры слишком тяжёлые?
    Организация спуска на верёвке
    Тренировки в зале
    Олли Торр. Силовые тренировки
    Олли Торр. Тренировке в зале. Болдеринг
    Полезные советы для скалолазов
    Нескучный альпинизм от А до Я.
    Лайфхаки для начинающих. Часть вторая

    Пять основных узлов в альпинизме. Показывает Кирилл Белоцерковский
    Крэк-клайминг для начинающих
    Полная версия книги "Техника альпинизма" 1939 года
    Супер "восьмёрка". Советы от Бет Роден
    Обучающее видео. Как правильно встегиваться в верхний карабин
    Обучающее видео. Как определить пригодность шлямбура
    Скалолазание для чайников
    (25.12.2023)
    Трой Тиммонс. Ледолазание в Монтане

    Трой Тиммонс (Troy Timmons) со своим приятелем Джей Би (JB) лезет Elevator Shaft (WI3) по безымянной стене в каньоне Хайалит, штат Монтана, США.

    Смотрим:

    (25.12.2023)
    Карло Траверси. Old Man Winter, 8b+

    Карло Траверси (Carlo Traversi) отчитался о втором прохождении линии Джимми Вебба (Jimmy Webb) Old Man Winter, 8b+, Саут-Лейк-Тахо, Калифорния, США.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Карло Траверси. Magic Line (5.14c)

    Карло Траверси. Empath, 9a+, FA

    Карло Траверси. Первый повтор Meltdown, 8c+/9a

    Священные земли. История болдеринга в Индиан Крик

    Саша ДиДжулиан и Карло Траверси. Северная стена Айгера

    Карло Траверси. "The Penrose Step", 9а

    (25.12.2023)
    Позиция ФСР по ситуации с отстранением российских спортсменов

    Президиум Совета Федерации скалолазания России утвердил позицию ФСР по ситуации с отстранением российских спортсменов от международных соревнований решением IFSC.
    Решения IFSC как об отстранении российских спортсменов от международных соревнований, так и об условиях их возможного допуска в 2024 году, включая ее декларацию и политику от 13 сентября 2023 г., предлагаемые на подпись нашим спортсменам, противоречат Олимпийской Хартии, российскому законодательству и являются дискриминацией по национальному признаку.

    Действия ФСР в рамках переговоров с IFSC по этому вопросу продолжают сталкиваться с отказом.

    ФСР убеждена, что текущая практика дискриминации спортсменов по национальному признаку несет существенную угрозу мировой спортивной системе.

    Спортсмены не должны быть лишены возможности заниматься делом своей жизни по независящим от них политическим причинам. Федерация делает и всегда будет делать все возможное, чтобы отстаивать права российских спортсменов на международной арене и защищать их от любых нарушений и несправедливости.

    Более подробно позиция ФСР и хронология событий отражена в официальном документе:

  • На русском
  • In English

  • Читайте на Mountain.RU:

    UIAA подтверждает отстранение российских официальных лиц и спортсменов на сезон 2023 года

    Европейские спортсмены поддержали российских коллег

    ФСР подала апелляцию на отстранение от международных турниров

    Этапы Кубка мира в 2022, которые пройдут без участия наших спортсменов

    Московский этап кубка мира по болдерингу перенесён в Италию

    IFSC приостановило членство ФСР

    Озвучены дополнительные санкции IFSC

    Россия и Белоруссия исключены из международных соревнований по ски-альпинизму

    России и Белоруссии не будет на UTMB

    Российские и белорусские спортсмены не смогут участвовать в международных стартах

    Отменен этап кубка мира по скалолазанию в Москве

    Проведение этапа кубка мира по скалолазанию в Москве под вопросом

    Источник: ФСР

    (25.12.2023)
    «Catalunya Wall». Полный фильм

    Фильм о восхождении команды Сьеба Ванхи, Роджера Молина и Джорджа Солорзано (Siebe Vanhee, Roger Molina, Jorge Solorzano) на "Catalunya Wall" по новой линии, Монт Ребей, Каталония.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Сьеб Ванхи. Orbayu, 8c. Фильм

    (22.12.2023)
    Тревис Райс. Сноубордическая подборка

    Десять минут увлекательных кадров с покатушек Тревиса Райса (Travis Rice) от Аляски до Альп в сезоне 2021/2023.

    Смотрим:

    (22.12.2023)
    Адам Ондра. Chicken Nose, 9a+, FA

    Адам Ондра (Adam Ondra) рассказывает о своём первом прохождении наиэпичнешего маршрута Chicken Nose, 9a+, который он пробовал сломать в компании Якоба Шуберта (Jakob Schubert) ещё весной, но тогда сломались только они сами и их снаряга.

    Эту линию в швейцарском районе Изенфлу наметил Стефан Сигрист (Stephan Siegrist) и теперь она получила своё первое прохождение.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Адам Ондра. Секреты эффективной тренировки

    Непроходимые болдеры Адама Ондры

    Ондра, Уиттекер, Боси. Чешский трад

    Лучшие болдерингисты против лучших болдеров

    Адам Ондра в логове «Диких парней»

    Ретро видео. Адам Ондра на Vasil Vasil, 9b+

    Адам Ондра. Адский болдеринг в Норвегии

    (22.12.2023)
    Вадик Тимонов vs Гога Тупурия

    Завершаем сезон выпусков "The Лазать"
    Итоги еще подведем, а пока поднимаем новогоднее настроение вместе с Вадимом и Гогой на скалодроме "Северная стена". Легкий формат для приятного просмотра.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Скалолазание в Сочи

    Суперниндзя Тимонов лазает с фигуристкой Медведевой и скалолазкой Фахритдиновой

    «The Лазать» в Смоленске

    Йога и скалолазание

    Динара Фахритдинова против Кати Киприяновой

    Скалолазание в Туле. Лазаем сразу после пряников

    9а на скалодроме. Реально?

    «The Лазать» озеро Треугольное!

    Первый фильм "The Лазать" природный парк Ергаки

    Тренировка с Вадимом Тимоновым

    Один день на скалах Карелии

    «The Лазать» на Байкале

    Скалолазание в Калуге. Надо пробовать

    «The Лазать» Challenge 100 трасс на трудность за 12 часов

    Тренировка с тренером сборной по скалолазанию

    Эксклюзивный выпуск «The Лазать» с Алексеем Рубцовым на скалах США

    «The Лазать» во Владикавказе

    Олимпийский чемпион Вик Вайлд впервые на скалах

    Лыжники на скалодроме

    Взрослая сборная против молодёжной сборной

    Гимнастки на скалодроме

    The Лазать. Соревнования глазами художника

    The Лазать. Соревнования глазами спортсменов

    The Лазать. Скорость в скалолазании

    «The Лазать». В Сибирь зимой

    «The Лазать» с Динарой Фахритдиновой

    «The Лазать». Что такое скалолазание?

    The Лазать. Предновогодний

    The Лазать. Новый скалодром в Омске

    The Лазать в Перми

    Скалодром — монстр. The Лазать в Воронеж

    «The Лазать» в Апатитах! Где?

    «The Лазать». Джан-Туган

    Европейское скалолазание в Калининграде. «The Лазать» на западе

    The Лазать Красноярск

    The Лазать. Все скалолазные залы Москвы за 12 часов с Динарой Фахритдиновой

    Эталонная Тюмень! Как им это удалось? «The Лазать»

    The лазать! Владивосток

    The лазать! Скалолазание на Камчатке

    Хабаровский край лучший для скалолазания на Дальнем Востоке?

    «THE Лазать» в Ишиме

    Хабаровский край лучший для скалолазания на Дальнем Востоке?

    Интервью с Алёной Красовской

    «The Лазать» в Краснодаре

    «The Лазать» в Санкт-Петербурге

    The Лазать в Новосибирске

    The Лазать в Самаре

    «The Лазать» в Ковалевском детском доме (Кострома)

    Новый выпуск «The Лазать» в Екатеринбурге

    «The Лазать» в Челябинске!

    «The Лазать» в Дагестане

    The Лазать в Миассе

    The Лазать. Пилотный выпуск

    (21.12.2023)
    Зимнее скалолазание с Себом Буаном

    Себ Буан (Seb Bouin) проводит экскурсию по району Лабей, юг Франции.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Себ Буан. Nordic Marathon, 9b/+, FA + несколько повторов

    Стефано Гисолфи. Change, 9b+, Фильм

    Стефано Гизолфи. Первый питч Change, 9a+/b с комментариями

    Стефано Гизолфи. Change, 9b+

    Адам Ондра. Три 9b/+ в Норвегии

    Адам Ондра. Эпическое видео с прохождения первой в мире 9b+

    (21.12.2023)
    1-й этап кубка России по ски-альпинизму

    Победители и призеры индивидуальной гонки:

    Мужчины:
    1. Никита Филиппов 1:28:54
    2. Евгений Марков 1:33:26
    3. Андрей Федоров 1:36:40
    Женщины:
    1. Кристина Кисматова 1:24:00
    2. Анастасия Козина 1:32:19
    3. Виктория Щербакова 1:34:22


    Читайте на Mountain.RU:

    1-й этап Кубка России памяти И.П. Галибузова по ски-альпинизму 23/24

    Видеоучебник по скитуру

    Ски-тур. Советы и снаряжение для начинающих

    Ски-альпинизм включён в программу зимней Олимпиады 2026

    Ликбез. Ски-альпинизм или ски-тур

    Что такое ски-тур за 70 секунд

    Источник: Группа мероприятия Вконтакте

    (21.12.2023)
    Defying Gravity, 8c

    21-летний американский скалолаз Ной Уилер (Noah Wheeler) на Defying Gravity, 8c, Тандер Ридж, Колорадо.

    Смотрим:


    Для сравнения можно посмотреть, как на этой линии, проложенной Даниелем Вудсом и Джимми Веббом (Daniel Woods, Jimmy Webb), работали Натаниель Колеман и Чарли Баррон (Nathaniel Coleman, Charlie Barron).

    Смотрим:


    Ну и раз уж такое дело, то вот вам пролазы Вебба и Вудса, что, кажется, так и не определись кто из них был первым.

    Смотрим:


    (20.12.2023)
    Жизнь и смерть на Эвересте

    Каждый год при восхождении на Эверест, самой высокой вершины мира, погибает от пяти до десяти спортсменов. В весенний сезон в 2019 году с вершины не вернулись живыми уже одиннадцать человек. Вместе с опытными альпинистами разбираемся, можно ли предотвратить такие трагедии в будущем.

    Режиссер: Марк Кадин

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Андрей Целищев: о Букрееве, Эвересте и погибших товарищах

    Первая Советская экспедиция на Эверест – 8848 м., весна 1982 год

    (20.12.2023)
    Секретные маршруты для фрирайда в Шерегеше

    Алексей Соболев:

    "Друзья, привет, на связи Алексей Соболев! Сегодня я хочу поделиться с вами некоторыми уникальными маршрутами для фрирайда в Шерегеше, которые, безусловно, станут для вас находкой.

    Первое, что нас ждет - это знаменитый Ручей Cмepти! Этот безумно крутой спуск окунет вас в атмосферу невероятного адреналина и эмоций. Приготовьтесь к великолепию пухляка и исключительным ощущениям, которые просто нельзя передать словами. И самое классное, что все спуски от первого лица, так что вы сможете прочувствовать этот кайф на все 100 процентов.

    Но это еще не все! Шерегеш известен своими разнообразными маршрутами, и у нас есть возможность выбрать то, что больше всего привлекает. Будь то быстрые и динамичные трассы или живописные и спокойные маршруты, здесь есть что-то для каждого желающего испытать настоящие кайф и уникальные эмоции.

    Так что приготовьтесь к адреналину, невероятной красоте и уникальным впечатлениям, которые может дать фрирайд в Шерегеше. Надеюсь, вам понравится мое видео и вы найдете свой идеальный маршрут! Приятного просмотра!"

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Шерегеш: лучшие маршруты для фрирайда. Открытие сезона

    Лавина в Шерегеше. Разбор инцидента

    Где открывать горнолыжный сезон в ноябре — открытие горнолыжного сезона 2023

    Хибины, открытие фрирайд сезона в конце октября. Поачвумчорр

    ◄ Назад Далее ►
    © 1999-2024Mountain.RU
    Пишите нам: info@mountain.ru